IMPLEMENTACION DE LA DISCIPLINA FISICA DEL YOGA COMO TRATAMIENTO ALTERNATIVO PARA LA DISMINUCION  DE LA ANSIEDAD EN PERSONAS PRIVADAS DE LIBERTAD

dc.contributor.author	MERCADO VALVERDE INDIRA MARISO
dc.date.accessioned	2024-10-08T20:30:43Z
dc.date.available	2024-10-08T20:30:43Z
dc.date.issued	2014-01-01
dc.description.abstract	La tesis aborda los problemas de ansiedad que enfrentan las personas privadas de libertad, destacando su impacto negativo en la salud física y mental. Este ambiente penitenciario, que ya es hostil y caótico, puede dificultar aún más su bienestar diario. Para mitigar estos efectos, se propone un tratamiento alternativo a través de un "Programa de relajación a través de la disciplina física del Yoga", que incluye once posturas de Hatha Yoga y una secuencia de respiraciones. Se evidencia que la práctica del Yoga puede ofrecer beneficios significativos en la reducción de la ansiedad. La correcta ejecución de las posturas y el enfoque en la respiración permiten a los participantes lograr una adecuada relajación, lo que contribuye a disminuir sus niveles de ansiedad de manera considerable.
dc.identifier.other	378.224 M43I
dc.identifier.uri	http://192.168.0.17:4000/handle/123456789/603
dc.language.iso	es
dc.publisher	UNIVERSIDAD LA SALLE - Tutor: Guiomar Bejarano Gerke
dc.title	IMPLEMENTACION DE LA DISCIPLINA FISICA DEL YOGA COMO TRATAMIENTO ALTERNATIVO PARA LA DISMINUCION DE LA ANSIEDAD EN PERSONAS PRIVADAS DE LIBERTAD
dc.type	Thesis

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