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PROPUESTA DE PROGRAMA PARA LA REGULACION DE LA ANSIEDAD PRE COMPETITIVA Y GESTION DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN ATLETAS DE ARTES MARCIALES Y DEPORTES DE COMBATE DE LA CIUDAD DE LA PAZ
(UNIVERSIDAD LA SALLE Tutor: Valentina Odette Lang Peñaloza, 2025-01-01) ROBLES TAPIA MIGUEL ANGEL
Este proyecto desarrolla un programa de intervención psicológica destinado a atletas de deportes de combate para el manejo de la ansiedad antes de las competiciones. La propuesta se basa en el entrenamiento de la inteligencia emocional, enseñando a los deportistas a reconocer señales fisiológicas de tensión y a transformarlas en estados de alerta controlada y enfoque táctico. A través de una guía estructurada, se ofrecen técnicas de respiración, reestructuración cognitiva y control de impulsos adaptadas a la intensidad de las artes marciales. La investigación concluye que la gestión adecuada de las emociones pre-competitivas es un factor determinante para el éxito en el combate, permitiendo al atleta ejecutar sus técnicas con mayor precisión y serenidad bajo presión.